Tener hábitos saludables es de vital importancia para manteneros sanos, fuertes y jóvenes, es por esto que #Antares Residencial comparte contigo 4 hábitos esenciales que podrías integrar a tu vida diaria y con los que te sentirás con mayor energía.
1. Mantén una alimentación saludable, trata de ingerir alimentos más nutritivos, además de comer 5 veces y tomar al menos 2 lt de agua al día.
2. Realiza alguna actividad física al menos 30 minutos diariamente. 
3. Duerme bien, el descanso nocturno es unas de las actividades mas importantes que necesita nuestro cuerpo, es recomendable dormir 8 horas.  

4. Disfruta tu circulo de vida social rodeado de tus amistades. 

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4 hábitos que te ayudarán a tener una vida saludable.

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